ศูนย์พัฒนาท้องถิ่นและบริการวิชาการ จัดกิจกรรมโรงเรียนสร้างสุขผู้สูงอายุ “การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ” ส่งเสริมสุขภาพกายใจและคุณภาพชีวิตผู้สูงวัย

วันที่ 14 กรกฎาคม พ.ศ. 2569 ศูนย์พัฒนาท้องถิ่นและบริการวิชาการ มหาวิทยาลัยราชภัฏหมู่บ้านจอมบึง ร่วมกับเทศบาลตำบลเจ็ดเสมียน และชมรมผู้สูงอายุเทศบาลตำบลเจ็ดเสมียน จัดกิจกรรมโรงเรียนสร้างสุขผู้สูงอายุเทศบาลตำบลเจ็ดเสมียน กิจกรรมที่ 6 “การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ” เพื่อส่งเสริมสุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้สูงอายุ พร้อมสร้างเสริมคุณภาพชีวิตที่ดีผ่านกิจกรรมการเรียนรู้และการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย

การจัดกิจกรรมในครั้งนี้ได้รับเกียรติจาก ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.นิตยา เรืองมาก ผู้ช่วยอธิการบดี และ อาจารย์จินตนา โนนทิง อาจารย์ประจำสาขาวิชาการศึกษาปฐมวัย ร่วมเป็นวิทยากร ถ่ายทอดความรู้และนำกิจกรรมการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายให้แก่ผู้เข้าร่วมโครงการ

ภายในกิจกรรม ผู้สูงอายุได้ร่วมออกกำลังกายด้วยท่าบริหารร่างกาย การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และกิจกรรมเต้นลีลาศ ซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ โดยเฉพาะบริเวณข้อเข่า ข้อสะโพก และข้อเท้า ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของร่างกายให้คล่องตัว ลดความเสี่ยงต่อการหกล้ม และช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพแข็งแรง สามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจ

บรรยากาศตลอดการจัดกิจกรรมเต็มไปด้วยรอยยิ้ม เสียงหัวเราะ และความอบอุ่นของผู้สูงอายุที่ร่วมกันขยับกายอย่างสนุกสนาน สะท้อนถึงความสำคัญของการส่งเสริมสุขภาวะองค์รวม ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และสังคม ผ่านกระบวนการเรียนรู้ที่เปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุได้พบปะ แลกเปลี่ยนประสบการณ์ และสร้างความสัมพันธ์อันดีร่วมกัน

"กิจกรรมดังกล่าวเป็นส่วนหนึ่งของการขับเคลื่อนพันธกิจของมหาวิทยาลัยราชภัฏหมู่บ้านจอมบึงในการบริการวิชาการเพื่อการพัฒนาท้องถิ่น โดยบูรณาการองค์ความรู้จากมหาวิทยาลัยสู่ชุมชน เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุและส่งเสริมการเรียนรู้ตลอดชีวิตอย่างยั่งยืน"