สถาบันวิจัยและพัฒนา มรภ.หมู่บ้านจอมบึง จัดกิจกรรมนวดไทยเพื่อการผ่อนคลาย เสริมสุขภาวะผู้สูงอายุโรงเรียนสร้างสุขผู้สูงอายุเทศบาลตำบลโพหัก

วันที่ 10 กรกฎาคม 2569 สถาบันวิจัยและพัฒนา มหาวิทยาลัยราชภัฏหมู่บ้านจอมบึง จัดกิจกรรม “การพัฒนาจิตด้วยการนวดไทยเพื่อการผ่อนคลายสำหรับผู้สูงอายุ” ภายใต้โครงการโรงเรียนสร้างสุขผู้สูงอายุเทศบาลตำบลโพหัก ณ อาคารเรียนพระปริยัติธรรม วัดใหญ่โพหัก อำเภอบางแพ จังหวัดราชบุรี เพื่อส่งเสริมสุขภาวะทั้งด้านร่างกายและจิตใจให้แก่ผู้สูงอายุผ่านศาสตร์การแพทย์แผนไทย

กิจกรรมเริ่มต้นด้วยการเข้าแถวเคารพธงชาติ การสวดมนต์ และกิจกรรมนันทนาการ เพื่อสร้างบรรยากาศแห่งการเรียนรู้และเตรียมความพร้อม ก่อนเข้าสู่การอบรมเชิงปฏิบัติการด้านการนวดไทยเพื่อการผ่อนคลาย โดยได้รับเกียรติจาก อาจารย์วิภาวี จันทศรี อาจารย์ประจำสาขาวิชาแพทย์แผนไทย และ อาจารย์อัญทิวา อุ่นไธสง อาจารย์ประจำสาขาวิชาแพทย์แผนไทย ร่วมเป็นวิทยากรถ่ายทอดองค์ความรู้และสาธิตการปฏิบัติอย่างใกล้ชิด

ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้เรียนรู้และฝึกปฏิบัติการบริหารร่างกาย การยืดเหยียดกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า และไหล่ รวมถึงเทคนิคการนวดตนเองเพื่อส่งเสริมสุขภาพ เช่น การนวดถนอมสายตา การนวดบรรเทาอาการปวดเมื่อย การนวดเพื่อช่วยให้นอนหลับสบาย และการนวดบรรเทาอาการจุกเสียด ซึ่งสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการดูแลสุขภาพตนเองในชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสม

"การจัดกิจกรรมในครั้งนี้เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่สะท้อนบทบาทของมหาวิทยาลัยราชภัฏหมู่บ้านจอมบึงในการส่งเสริมการเรียนรู้ตลอดชีวิตและการพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ ผ่านการบูรณาการองค์ความรู้ด้านการแพทย์แผนไทย การบริการวิชาการ และการพัฒนาท้องถิ่น เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุข และสามารถดำรงชีวิตในสังคมได้อย่างมีคุณภาพ"